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番外、ダイエット成功!

snifkinは40代からずっと同じ体形を維持してきました
身長175cmで65kg~67kgと
食べてもあまり太らない体質だったんです


ところが
昨年3月あたりから少しずつ体重が増え始め
今年6月初旬にピークとなり、遂に
75.4kg!!
ポッコりはみ出たお腹が情けない・・・
何より、身体が重くて膝に負担がきてた


やばい!
何とかせねば


タイミングよくRebatesから案内が・・・
ここを経由してのショップジャパンからの物品購入で20%還元

これだ!

shopjapan300616ab1.jpg
スレンダートーンアブベルト
即ポチっと押してました


rebates300615sj.jpg
すぐにRebatesにもキャッシュバック予定が反映され


181107-132116-IMG_2081_3011R.jpg
3日後には商品も到着



毎日6時間使用してました

そして2週間後の体重は2kg減
えっ?たったの2kg?
そうです、snifkinには体重減の効果はなかったのです
でも、腹筋は見違えるように変化してます
皮下脂肪が無くなってる


目に見える効果があればヤル気が出るsnifkin
そして自分で決めたことは辛くてもやり遂げられます

1.晩酌を止めました(その代わりに炭酸水を飲む生活)
2.夕食後に食べていた間食を止めました(どうしてもお腹が空くときは蒟蒻ゼリーを食べる)
それを続けた結果
2ヶ月で以前の67kgまでの減量に成功!


でもそこからは中々体重が落ちません


そこで
3.食事を一日4回に増やしました
意外に思うかもしれませんが、一回当たりの食事量が減り、間食を欲しなくなる効果もあります
181109-190527-IMG_2086_3011R.jpg
そして上記が今日の体重です
あと400g落としたいところですが、6月からの5ヶ月弱で
約10kgのダイエットに成功しました!!

そしてここが大事な点ですが
この間全く運動はしていません


ショップジャパンから購入したスレンダートーンアブベルト
最初の2ヶ月で67kgまで体重が落ちたし、腹のゼイ肉が全く無くなったので、その時点でスレンダートーンを家内にあげて現在は全く使用していませんが
切っ掛けはスレンダートーンだし、そのまた切っ掛けはRebatesでした
それが無かったら未だに体重が重いままだったでしょうな


ただし、その後に使用した家内には全く効果が無かったと記録しておきます
自分には絶大な効果がありました
腹筋がシックスパックになってますよ
30インチのジーンズがキツくて入らなくなってましたが、今では29インチがブカブカです。


椅子に座った際に自分のお腹が邪魔になるなんて、太った人にしかわからない世界を知ってます
階段を昇ると膝関節が痛いとか
もうそんな自分には戻らないつもりでおります


本当は65.8kgには4か月目でなってましたが、そこから全く減らない
10kg減の65.4kgになったらブログで報告しようと思ってたものの、永遠に書けないかもしれないので今日の報告でした


ふふっ

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